Améliorer les positions, les gestes dans la vie quotidienne.
Être plus souple dans son corps, plus à l’aise dans ses muscles.
Les exercices sont choisis pour vous, dans le bon placement de votre corps.
Être bien en équilibre sur ses pieds, dans ses mouvements (équilibre statique, équilibre dynamique). Assouplissement des jambes, du bassin, du dos et des épaules.
Gainage abdominal.
