Yoga

Yoga

Le yoga est un bienfait reconnu tout au long des siècles.

Les asanas (postures) permettent l’assouplissement des articulations. Les muscles sont tonifiés. Le flux énergétique est amélioré par l’exercice et les "prana yamas" (respiration). Le lâcher prise permet de se libérer des tensions et du stress, de vivre l’instant présent et d’être positif."
Animatrice affiliée à la fédération inter-enseignements de Hatha Yoga.